【5：2轻断食瘦身排毒法会不会有副作用】轻断食不是绝食，只是要你恰当地吃，要你回归最自然的生活方式 。对食物乃至一切事物放下执念，你自然就能瘦下来，更获得心灵的自由 。

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– 什么是轻断食 -轻断食是一种科学的瘦身方式，每周5天正常饮食，2天减少进食（进食量约为平时四分之一），让身体恢复到最自然的状态，达到瘦身的目的 。
– 轻断食健康吗？-注意！这里的轻断食并不是节食，也不是不吃 。而是吃低热量，比平时食量少一点的量 。所以并不会对身体有什么不好的地方，副作用也几乎不可见 。

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