本来想着跑步减肥的但是路边的烧烤摊太多了怎么办 _场地自行车减肥零食推荐

对于减肥的人来说，美食是最大的挑战。有些人打着减肥的口号，却逛着美食一条街。时不时的东瞟一眼西看一眼，美食的香味扑面而来，好不诱人。跑步的速度越慢，于是开始为自己找借口，或在他人的劝说下，最终美食俘虏了自己减肥的决心。我认为减肥要想成功，必须做到以下几点。

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diyi从客观上抵制诱惑，如何从客观上抵制美食的诱惑呢？我们知道减肥的方法有很多种，跑步的渠道也有很多。如果你选择跑步来减肥的话，你可以去正规的健身房里面去进行跑步减肥。当然，你也可以选择去一些室外的场所，比如说体育场、公园等等。一般来讲，像这些场所是不允许有路边摊的，从客观上也就断了你对美食的想法，正所谓眼不见心不想，你看不到美食，闻不到美食的香味，那么你就不会去想美食，就会专心的去跑步，去健身，去减肥。这种方法对于那些自律性比较差的人是非常有效果的。

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第二从思想上自律，人与动物最大的区别在于人有思想。要想减肥成功有效，必须从思想上进行重视，要有高度的自律性。当遇见美食时，纵使有别人的劝说，也要婉言谢绝。要深知积土成山的道理，如果你没有自律性，对自己没有严格要求，面对诱惑，自己先从思想上进行溃败，那么你的减肥计划肯定是不成功的。面对美食谈减肥，对于有些人来说非常困难，特别是对于那些管不住自己嘴的人来说，真的好难，可是每次吃完后都会后悔。可见自律是多么的重要。

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第三减肥就是磨练自己的意志，面对美食的诱惑，其实就是自己和自己在思想上的交锋。往往具有坚强意志的人，能够抵挡住美食的诱惑，最终减肥成功。
【本来想着跑步减肥的但是路边的烧烤摊太多了怎么办】

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