孕期怎样做养胎不长肉呢产后遗留下大肚子如何在黄金期恢复回来 _产后可以用精油减肥吗

【孕期怎样做养胎不长肉呢产后遗留下大肚子如何在黄金期恢复回来】【过了预产期第二天出生男宝一枚6.5斤】

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预产期当天晚上和平时一样，我吃过饭出去散步，回来洗澡睡觉，但是我睡的迷迷糊糊的时候，感觉肚子有点疼，当时也没有太在意，就还在接着睡觉，只是疼着疼着就把我疼醒了，彻底睡不着了，我就想可能会晚生了呢。当时也不知道我怎么想的，居然还拿着手机，记录我疼的时间规律后来我发现差不多五分钟疼一次，这个时候已经十一点半了，我结合着之前看的知识想应该真的要生了，我就赶紧把我老公叫醒，说我肚子疼，我老公听了，也精神了，赶紧起来把我婆婆也叫醒了，简单收拾了一下我们就一起去医院了，因为家里离医院也就几分钟的路，所以几乎没有收拾什么。到了医院办了入院手续，我肚子居然又不疼了，医生说既然不疼了，就先在床上睡觉吧。当时心大的我居然还就真睡觉了，还睡着了，等差不多半夜三四点左右我突然被肚子疼醒了，那是真的很疼呢，一阵一阵的，疼的我直喊疼，手里特别想抓一个东西，我婆婆说就抓着她的胳膊好了，我疼的时候就一直抓着她的胳膊。后来我又抓的我老公的胳膊，等宝宝出生回家之后，我老公让我看他的胳膊，说我都给抓仲了，而且特别疼，可以想象我当时疼的时候用了多大的劲。肚子虽然疼，但是因为是一阵一阵的，所以还可以忍受，而且疼的时间也不长，差不多一两分钟左右，不过隔了差不多五分钟左右吧就会再疼一阵，事后我婆婆说我也挺能忍的，也没有一直喊叫骂人，只是一直在说我疼（我当时真的什么也想不到了，就知道疼了）
我婆婆对我说疼的时候可以使劲，真的，这个方法一点也不好，还是疼，等早上的时候医生说疼的时候不要使劲，要深呼吸，这样才可以减轻疼痛感。我试了，这个方法确实不错。因为后半夜几乎就没有睡觉，一直在疼，早上的时候我就没有什么力气了，我趁着不疼的时候喝了一大碗小米粥，吃了一个鸡蛋，又有力气了。早上的时候检查宫口，医生说只开了四五指，说我宫口开的太慢，可以下来活动活动，这样宫口会开的快点。我老公就扶着我下床走走，当时疼的都没有力气走路了，每次去检查宫口总是开的特别慢，到开了八个宫口的时候医生说我可以进产房了，当时因为找的有人，所以家里人也进去了。我躺在产床上，医生让我疼的时候就使劲，不疼的时候就不要用力，而且也不要乱喊，不然医生会直接吵你的。不过我的力气总是用的不对，医生说我使的劲都用到头上去了，下面都没有使到劲，医生就按着我的肚子，往下面使劲。而且我也侧切了，后来才终于把宝宝生出来。

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