我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂 。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
一．孕期的体重增长最合适？
1.每个孕妈的增重标准都不一样，这还需要综合孕前的体型来判断，如果孕期体型偏瘦整个孕期可以增长13公斤左右；如果孕前体重适中，整个孕期体重以增长12公斤为宜；如果怀孕前就比较胖，怀孕后体重增长最好不要超过8公斤 。
二．如何有效控制体重，做到长胎不长肉？
1．多吃蔬菜 。蔬菜不但含有丰富的维生素，而且还有助于体内钙、铁等的吸收，其中的纤维素更有防止便秘的功效 。
2．少吃油腻食物 。多吃富含蛋白、维生素的食物有利于孕妈咪和胎宝贝健康，但要注意饮食不可过量 。
3．水果不要吃过量 。有些水果中含有大量的糖分，多吃同样会产生热量 。
4.孕期运动不可少 。运动尤其是有氧运动，只要在合理的范围内，既可预防肥胖又有利于母子健康 。
【孕期胖几斤合适，不影响产后恢复？】5.坚持工作 。孕妈咪可以在怀孕的前几个月照常工作 。而且工作中的交流能让孕妈保持精神愉快、控制体重，有利于孕妈咪和胎宝贝健康 。

• 孕期怎样做养胎不长肉呢产后遗留下大肚子如何在黄金期恢复回来
• 备孕期的男人喝酒了有不好的影响吗
• 我喜欢韩国明星凸显身材曲线的时装搭配方法。但是我很胖怎么办
• 怀孕期间怎么预防不长妊娠纹
• 产褥期42天是减脂易瘦期，如何做到多吃不胖，产后一路瘦到底
• 下肢偏胖上身瘦该怎么锻炼和饮食
• 胖新娘拍婚纱照前如何减肥
• 自己本没那么胖，一吹空调就会导致宫寒、肚子胀，怎么解决
• 你是从什么时候发现自己是个胖子，必须开始减肥了？
• 孕期体重正常的增长曲线是什么？