孕期胖几斤合适，不影响产后恢复？ _怀孕孕妇的体重增长标准

先汇报一下自己情况，本人身高168cm，孕前体重一般维持在48kg，怀孕前三个月备孕状态吃的还挺好的，体重到51kg 。备孕三个月成功怀上了。整个孕期完全不控制的吃…到卸货那天71kg！！我的妈呀，最后那几个月每次上称都能吓到自己，每天都在担心生完回不去怎么办，生完宝宝一个礼拜上称，激动人心的时刻到了，66kg！好了显然我不是那种体重都在肚子上的人。那会我就开始用备忘录记录体重臀围和腰围，也是想给自己一点小动力，花了三个月的时间我基本已经恢复孕前体重啦。现在就来分享一下我如何快速瘦成闪电的哈哈哈先给大家说下我的生产经历

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39周加6生下小猪乔zhi 。

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8号早上见红，血性白带分泌物偏多，肚子不疼，2号有过一次炸糊，所以这次没当回事，阿姨看见厕所垃圾桶里有带血卫生纸，问我和我对象谁流鼻血了，我说是我见红了，阿姨说让我赶紧去医院。到了晚上六点肚子开始有点疼了，坚持在阿姨家吃过晚饭洗头洗澡步行20分钟去了医院

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八点开始疼的密了，不过还能坚持，十点肚子开始疼的受不了了，内检才开一指，下半夜两点疼到开始哼哼了，使劲抓着床栏眼泪都疼出来了，内检有五六指了，护士说我这diyi胎速度算快的了，再到后面，宫缩的时候已经要崩溃了，控制不住的大喊大叫，或者说是鬼哭狼嚎吧，护士一再交代，现在不要大喊大叫要保存体力，每次宫缩我都忍不住要用力，护士让我忍住不能用力，不然对宝宝不好。
每次疼的时间越来越久，不疼的时间越来越短，对象一直在我床边守着，后来我肚子一疼我就开始忍不住用力抓我对象的奶奶或者是小肚腩，有多疼我就用多大力，完全控制不住我自己了，忍了一波又一波阵痛，每分每秒都是煎熬，五点多的时候再次内检八指多了，护士让对象准备宝宝包被尿不湿还有衣服。六点整，整个病区都是我的叫声，估计我吵了其他人也一晚上没睡。
护士来内检说开全了，立马拉到产房，一边看时间，一边看宝宝胎心，人工破水的，医生说羊水少三度污染，要快点把宝宝生下来，现在只能靠自己好好用力，等看见宝宝头了在帮我一下，后来儿科医生也来了准备随时抢救。
七点了，宝宝还没出来，好在胎心还稳定，每次宫缩肚子超ji疼，但还是要用力去生，感觉越来越没力气了，医生说，每次生孩子的人只有满头大汗头发都湿了大便全部解出来，孩子就差不多生出来了，后来豁出去了拼了老命，侧切外加医生在我肚子上压了两次，七点十七，感觉肚子瞬间空了，能清楚的感觉宝宝脑袋肩膀四肢滑出来的感觉，生完立马就不痛了感觉重生了一样。
接下来的缝针也是很痛的，但是忍一忍就过去了，缝好以后清理好，观察两小时就出回病房了。再来说说我的恢复和月子在医院住了四天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。
生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后142斤到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！

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