【产后两个月了，肚子比出月子的时候更大了，怎么样瘦肚子】产后恢复原样，至少要到3个月甚至半年，产后形体恢复很重要，此时的小肚子还没有完全复原，不用太着急，慢慢就会恢复的 。
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最适合产妇减肥的方式是运动，但是产后2个月运动也不能太激烈，可以选择散步行走，买个形体训练鞋，由于是负跟，穿上后可以使小腹得到锻炼，也可以促进胃肠蠕动，减少便秘 。也可以适当的做几个仰卧起坐，练练瑜伽，做产妇健美操，还有经常的按摩按摩肚子都是有效的减肚子的方法 。
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还有要适当的控制饮食，早上可以喝奶、吃鸡蛋，中午吃米饭、炒菜、可以多炒几个菜，也可以吃点瘦肉，来保证自己的营养，晚上睡觉前最好少吃一点儿，可以吃点儿水果，多喝水，尽量不要吃馒头 。
平时多吃五谷杂粮，水果、蔬菜，少吃甜食，零食，精食，禁食辛辣刺激食物，少喝碳酸饮料 。
我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题 。
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