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保持有趣 。
每天吃同样的旧早餐会变得非常无聊（即使它是你喜欢的东西） 。当您感到无聊时，很容易放弃健康早餐 。
为了让事情变得有趣——并让自己走在减肥的正确轨道上——一定要偶尔在早上的燕麦片中改变一下 。尝试一种新的香料混合物，将您的水果与不断变化的季节相匹配，或者尝试不同的准备工作，例如隔夜燕麦或慢煮燕麦 。多样性的元素会让你一个又一个早上回来 。
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