按摩肾部可以更好地提升阳气，每天早上起床后或者晚上睡觉之前按摩一下，能够让肾脏状态更佳 。如果自己不会按摩，可以去找专业的、经验丰富的医师 。
除此之外，还要控制自己的不良情绪，让心情一直处于愉悦的状态，能够帮助调理肾虚 。
家医君寄语生活就要讲究一个规律，凡是都有一个度 。错误的生活习惯要尽快改正，正确的生活习惯要继续坚持 。肾虚的调理不是一朝一夕就能解决的，使用正确的方法，坚持下去，方能有成效 。
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