3、不与含鞣酸水果同食
虾忌与某些水果同吃,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂等同食,不仅会降低营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,容易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。
4、不宜过量
吃虾还要注意不要过量,虾的蛋白质含量高,吃多了可能会消化不良,而且虾中的蛋白质多为特异性蛋白,有些人即便对虾不过敏,但是在吃多了的情况,也会出现过敏症状 。
5、烹饪宜清淡
日常饮食宜清淡,所以在烹饪虾的时候注意不要做的太油腻、麻辣,做成口味清淡的盐水虾、清蒸虾等比较合适 。
6、以下人群忌食
对吃虾过敏及患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着,应慎食 。
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