银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么
银耳莲子百合红枣枸杞汤具有滋阴、益气、养血的功效，对阴虚发热、脾虚食少、倦怠乏力等有很好的改善作用 。
银耳：有益气生津、润肺养胃的作用，可以用于虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚，气短乏力等 。
莲子：具有补脾止泻、止带、益肾、养心安神的功效，可以用于zhi疗脾虚泄泻、带下量多、遗精滑精、遗尿尿频、心悸失眠、怔仲健忘等 。
百合：具有养阴润肺、止咳、清心安神的功效，可zhi疗肺阴虚引起的燥热咳嗽及痰中带血，也用于zhi疗热病余热未清所致的虚烦惊悸、失眠多梦 。
红枣：具有补中益气、养血安神的功效，可用于zhi疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄 。
枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于zhi疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄、内热消泻、目昏不明、视力减退等 。
本内容由首都医科大学附属北京中医医院 中医内科 副主任医师 李景审核
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鲜百合银耳冰糖可以煮水喝吗？鲜百合银耳冰糖可以煮水喝吗？新鲜百合可以与银耳一起炖汤，与干百合不同的是，放入锅内的时间要晚一些 。

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【银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么？】

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鲜百合银耳汤
食材准备：银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞、冰糖
做法：
取适量银耳用水泡软，撕成小片，待用 。银耳会泡发得好大，不要泡多了 。莲子用水浸泡，去掉莲子芯，红枣去核备用 。鲜百合洗净去黑边，逐瓣掰开 。银耳、莲子和冰糖放入炖锅，加适量清水煮开，放红枣继续炖 。莲子煮软后加入鲜百合，炖至百合熟烂后关火，把枸杞放进去焖会儿，即可食用 。
百合不但清热去火而且还能美容养颜，非常适合即将到来的夏季，赶紧给自己和家人煲上一碗美汤吧！
谢谢阅读，我是笑笑的麦子，关注头条，关注笑笑的麦子 。在平凡的日子里，用心品悟生活之美 。
百合银耳红枣汤有什么功效银耳中含有对人体益处很多的植物胶及黏液质，这种物质有助于滋阴养颜，还能帮助人体分解胃肠管道中的污秽物，有清扫肠胃的功能 。银耳还是有减肥功效的食物哦，其含有的粗纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，因此有减肥的作用 。此外，银耳还含有丰富的磷质，有清凉除燥的功效，对于虚火上升、食欲不振的人有良好的效果 。
百合银耳红枣汤中的红枣也是保健功效很强的食物 。红枣既能缓和药性又能补气养血，同时具有美容的功效，对于女性朋友来说，是很好的营养保健品 。红枣中含有丰富的维生素C,这是一种活性很强的还原性抗氧化物质，可以防止黑色素在体内沉淀，可有效地减少色斑的产生 。

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