【春天怎样吃水果营养又不伤身体】4 苦瓜+苹果+牛奶（改善呼吸系统，清热）
5 橙子+姜+黄瓜 （改善皮肤纹理与保湿，清热）
6 菠萝（凤梨）+苹果+西瓜（控制体内过量盐分，对膀胱和肾有利）
7 苹果+黄瓜+猕猴桃（改善脸色）
8 梨+香蕉（控制热量摄取）
9 胡萝卜+苹果+梨+芒果 （清热，排毒，降血压，抗氧化）
10 蜜瓜+葡萄+西瓜+牛奶 （含丰富维生素，增强抵抗力）
11番木瓜+凤梨+牛奶（含丰富维生素和铁，改善肤色）
12 香蕉+凤梨+牛奶（丰富维生素，有助于排便

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