7.缩（切）胃手术，直接减少进食量，这类手术有时还会破坏小肠的吸收功能，可以在术后一、两个月内减轻体重，并对一些代谢指标（如血糖、血脂等）有益 。至于手术的风险和副作用（如营养吸收不良等）我都不好意思说……
8.低碳饮食，主要是极少吃主食、水果和含糖类食物，肉蛋鱼等高蛋白食物则可以多吃 。可以在1-2周内降低体重，主要是水分、肌肉和脂肪一起减少所致 。低碳饮食抑制脂肪形成，加速尿液排泄蛋白质代谢产物（如尿素）和脂肪代谢产物（如酮体），降低身体含水量，具有健康风险（与节食饥饿相仿） 。而且，对血糖敏感的人若长期如此性格都会产生变化 。若恢复正常饮食后，也很可能出现反弹 。
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