头胎顺产宝妈，产后体重158斤，如何在黄金恢复期瘦到110斤 _经验常识

生我家闺女已经七个多月了，那过程真是太痛苦了，在这里和大家聊聊吧

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我预产期10号，当天没发动有点事也没有去医院。11号早上去查了B超和胎心监护。做B超时一进去人家以为我是怀的双胞胎，问我是不是我说不是，B超时医生就说宝宝头太大了，保守估计9.9 。顺产可能有点难度，我一听就懵了，明明一个月前还跟我说头偏小，拿着单子回去给医生看了看说一切都好，如果我想刨随时都可以去住院刨，想顺产的话就再等几天看看，然后满心纠结的回了家。吃了午饭睡觉，起来吃了晚饭躺床上玩手机，感觉有点屁意就用力了一下，结果随着屁声流了不少羊水出来，赶紧去厕所又拉了一些小便出来，就没有了，不知道是不是羊水还是小便就换了内裤，垫了护垫，当时八点半左右，换了内裤以后一直在想是不是羊水，就在家里走来走去看看还流不，没啥反应就坐沙发上玩手机，十几分钟后又流了才打电话让老公回家，什么都没拿直接去医院了，说去测测看是不是羊水，十点左右到医院，护士测了说是羊水而且已经开一指了，就办了住院住下了，期间有一点宫缩，但是不痛是腰酸腰痛想大便，睡了一觉一直到早上还是没有宫缩痛，还是一指，十一点左右挂了催生素，慢慢的腰疼和大便感增加但是就是不肚子痛，十二点过腰疼的厉害叫着要打无痛，护士来说开三指以后就可以去产房才可以打无痛，熬到一点三指了，护士准备了床送去产房，我一直在问什么时候可以打无痛，到了产房一直叫无痛，助产士来了问我是不是要打痛，我说是，她说先帮我看看，一看已经九指了[震惊]没有打无痛的必要了，接下来就可以教我用力，用力了十几分钟宫口全开可以看到宝宝的头了，医生就让我不要用力了，歇一会儿，太快了对宝宝不好，早上一直没吃东西，医生就拿了一些银耳汤来让我老公喂我吃了，吃过以后又用力了几分钟宝宝额头一直来来回回的进进出出，然后医生让我老公出去了，给我穿了什么鬼的的罩着下半身的塑料，然后又叫我开始用力，宝宝头偏大所以医生准备给我侧切，我啥都不知道，她叫用力就用力，刷的一下宝宝头出来了我感觉到了直接再用力身体也直接出来了，14点10分小公主，7斤8两多，差一丢丢就巨大儿了。

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由于我孕期的各种补，孕前106 斤的我，临产体重居然飙到166.天啊。60斤锕，生完宝宝158.看着这一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。产后我和所有妈妈们一样，为这个身材真的是没少花心思，宝宝42天体检改变了我，用的收肚子的是我产科医生给我推荐的，说是可以美体减肥。价格也不贵，但是效果蛮好的，很塑形我当时没多想，只是担心不用脏器容易下垂。选了一套，走到家就穿上了，，没想到穿了一个月腰部线条就出来了，后来继续坚持用了4个月竟然恢复孕前了，太高兴了。这种心情，也只有产后妈妈能体会，，，，，，产后妈妈真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上难看的大妈了，说实话自己照顾宝宝没有时间运动，就是日常的活动，比怀孕前还瘦！现在走到哪都是昂首挺胸的。带着我宝宝溜溜。全是羡慕的眼光。总有人说你这哪里像是当麻麻的人啊？身材太好了..，心里美滋滋的

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