4??定期检查口腔
孩子从出生开始就需要有定期检查口腔的习惯，第1次检查口腔的时间应该是乳牙刚刚开始萌出的时候 。可以帮助爸爸妈妈们更好的了解孩子的口腔，如果出现问题的话，也可以在牙医的指导下 。及时做好补救措施 。

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如果希望宝宝拥有一口好牙，家长们应该重视口腔问题，从娃娃抓起，帮孩子养成正确的口腔护理习惯，让宝宝受益一生 。

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感谢邀请~下面由我来为大家解答【预防蛀牙的方法有哪些？】这个问题 。
在说方法之前，给大家科普一下，长蛀牙的来源：口腔致龋菌群的作用；口腔清洁不良习惯，不能保持早晚刷牙及餐后漱口；不良的饮食习惯，喜欢吃甜食或刺激性食品；天生口腔环境过酸 。

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1、饮食习惯：多吃清淡的食物，补充维生素
要养成良好的饮食习惯，并适当调整饮食，可以多吃些粗粮的食品作为主食，补充维生素B；还要保证新鲜蔬菜和水果，补充优质新鲜的维生素C，从而提高身体的免疫力 。

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2、清洁口腔：非离子碱性牙膏刷牙
一定要记得在吃饭后，有保持口腔卫生的意识和清洁口腔的好习惯 。蛀牙是牙齿受到蚜虫的损坏，导致亚健康，牙齿承受压迫的能力下降 。
建议大家在选择牙膏刷牙时，尽量选择温和无刺激的非离子碱性牙膏，其作为非离子代表的“椰油基葡糖苷”，是一种绿色天然高效低泡沫无残留、温和不刺激的表面活性清洁剂 。能够抵抗细菌、病毒等微生物的感染，进一步提高口腔粘膜组织的防御力，并平衡口腔酸碱值，有助于快速清洁口腔内的残渣细菌 。

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3、少吃甜食
甜食可以给口腔里的细菌提供一个良好的生长繁殖条件，如果这些细菌和残留的糖分连接在一起后，经过化学反应，会慢慢使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加，从而导致牙齿经常受酸性侵蚀，就容易长蛀牙 。

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我本人的亲身经历，吃任何东西后记得一定要漱口，不管甜还是不甜，饭后漱口确实有用，不要等到晚上刷牙，因为食物已经在你牙齿上腐烂了半天了，漱口就把大部分食物渣都清理了， 腐烂牙齿的食物渣大大减少，有效防止蛀牙 。
少吃糖少吃甜食 。饭后一点要刷牙，漱口 。
保持良好的口腔卫生，饭后漱口，早晚用防蛀牙膏刷牙，少吃甜食 。
1.注意清洁牙齿，每天两次刷牙，吃完东西后，记得漱口 。
2.不要吃太多甜食 。
【怎样预防蛀牙最有效？】3.儿童的话，可以去涂氟防龋齿

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