没错，以上都是"生理现象"，也就是天生如此 。是的，养了小孩之后我才知道，原来人天生下来「不会」睡觉跟吃饭，只会喝奶(但如果你喂的是母奶小孩也要学习)也就是连「睡觉」跟「吃饭」都是要学习的，人生下来第一个面对的课题就是睡觉，前3个月就是打下未来睡觉的基础 。
育儿没有对错自己开心最重要
每个人对于育儿的观点不同，方法千百种，出发点理由皆不同 。如果不明就里拿来乱套乱用，不但孩子无所适从，也弄得自己狼狈不堪，牺牲痛苦忍耐 。
个人对于教养方式的看法是「要知其然也知其所以然」 。孩子在0-1岁还不会说话，因此个人对教养的浅见是，先了解小孩适龄的生理需求，通过观察记录，再来教导孩子反复练习达成 。
因此我看待孩子睡眠的态度是「帮助引导」，非一些人士所说的「训练」 。训练是丝毫不明就里的将公式套入小孩，如果您对孩子的睡眠没有任何的了解，随便上网查了一些亲子文章就照做，更甚者一下子就套用进去或是长辈同住邻居抗议就不思考解决问题，到最后不但孩子无所适从，自己也搞得一身狼狈 。
我很喜欢的一段话，孩子其实没有那么多想法，如果连父母都不知道怎么做，孩子的想法通常是：那我该怎么办?我只是个婴儿啊!
不管您是决定西方化或是传统育儿哄抱摇奶睡，还是决定顺其自然，记得不要任意改变 。且要注意6个月以后，睡觉模式就会定型了，到时候要改会非常痛苦 。有些孩子非常固执，也不是想改就能改的 。
=====6M以下的睡眠问题解决方式=====
对于以上婴儿睡眠理论有基本了解后，再来探讨问题与解决方法：
Q1.日夜颠倒的解决方法？
1、白天照太阳：
推到可以照到太阳的阳台，室内阳光充足的房间，或是推出去外面，要注意新生儿的眼睛不能直射太阳 。
2、白天在日常活动下睡觉：
即使有他个人的房间，也不要让他在房间睡，还没调整固定前，白天推出来客厅睡都可以 。
3、白天规律作息并保持整段喂奶都是清醒的：
这点是基本功了，虽然很难做到但一定要彻底打断他的睡眠，不可让他连续在白天睡3小时 。
4、大睡前1.5-2小时保持清醒：
这是关键步骤，你想要的大睡时间 。例如10点，那么从8点或8点半就不能睡，10点前喂奶送上床，这中间您可以用洗澡等方式延长清醒时间，等习惯以后这段会很闹，也就是所谓的黄昏哭闹 。
Q2:宝宝为什么晚上不睡觉？
规律固定作息的培养 。
Q3:宝宝为什么睡觉都不像别人那样安分？
A: 很正常，别人的宝宝也是这样，扭来扭去，大叫甚至哭都有可能，但这些并不代表他要喝奶，请等个5分钟，有时宝宝只是在说梦话(宝宝的说梦话就是哭，请记得宝宝的语言只有哭)，有时候等一下，哭个2.3分钟就自行睡回去了 。
Q4:可是宝宝仍然哭了很久且不喝奶也不睡？
极有可能是肠绞痛、黄昏哭闹、肠套叠，2~3M状况最为严重 。如果是宝宝除了尖叫大哭外，还有伴随着脚往肚子拉，身体卷曲，请朝宝宝肚子身体不舒服方向思考，只能极力安抚或尽速就医请医生判断 。
Q5:我的宝宝要哄睡/奶睡等习惯要怎么办？
可以参考上面的解决方式，通常3M以下并没有这些习惯，此习惯要到3~4M以上最容易养成，等4M以上一旦做错2,3天至1礼拜就会养成 。
Q6:请问为什么宝宝睡着了一放下就会醒？
请参考理论3.5.7这3点，尤其是容易发生在4M以内的孩子 。因为第5点15分钟内都是浅眠，所以放下后根据第7点的衔接睡眠理论，跟原本睡着的环境不相同而清醒 。

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