小宝宝，晚上不睡觉，该如何调整？ _经验常识

在新生儿，婴儿的生长发育过程中，若发生各种睡眠问题甚至睡眠疾病，对儿童的生长发育和成人后的健康结局会带来不利的影响。
当爸爸妈妈观察到宝宝有困倦信号时，应该及时安抚，帮助宝宝进入睡前状态；如果宝宝安静的躺着，则让宝宝自行入睡，如果宝宝开始哭闹，则可以尝试下面的任何一种方法帮助宝宝入睡：
1、轻柔地发出哼哼声。
2、用柔和的音调轻轻地和宝宝说话
3、轻轻地有节奏地拍小床或宝宝的大腿、肩膀和腹部。
4、轻柔地、一下一下地抚摸宝宝的前额和头顶。
5、如果宝宝变得不安，抱起她，给她一些安慰。
6、停留在婴儿床附近，宝宝平静后将他放回床上.
小宝宝晚上不睡觉，俗称睡倒觉了，这是很多婴儿都会出现的情况，小C两个多月的时候也出现过，整整熬了我近十天，当时我和C爸简直被他搞得惨不忍睹，有时我甚至觉得走路都像踩棉花了，精力被严重透支，幸好后来纠正过来了。
宝宝的睡眠状况非常的重要，如果宝宝的睡眠状况差，也会让父母疲惫不堪，进而产生一系列情绪、身体状况的危机，这又会直接影响着亲子互动的质量，并影响孩子成长。由于并不知道题主的宝宝有多大了，所以这里暂时介绍一下0到6个月宝宝睡眠的特点以及容易出现的问题，包括题主遇到的晚上不睡，白天睡的情况的解决办法。
1，0到3个月内的婴儿，每日推荐的睡眠时间是14～17小时，出生的头几天数值更高。
2，一天不以昼夜严格区分，而是被划分成6～7个觉。平均醒睡间隔在1小时左右，短的甚至只有30～45分钟。
3，不要以为宝宝睁开眼睛不睡就是想玩儿，这个阶段的宝宝睡觉才是最重要的，不存在白天玩了晚上才睡的好的情况，白天睡眠越少，晚上也越难入睡。
1，什么叫活动睡眠呢？就是看起来宝宝睡的很轻，家长会觉得稍微动作大一点就会吵醒宝宝。
2，其实活动睡眠比例的高峰和大脑发育的高峰是一致的，而且对大脑发育非常关键。所以对前三个月的宝宝来说非常重要。
3，家长不要将宝宝的活动睡眠当作是宝宝清醒了，适时给宝宝接觉，保证他的睡眠时间才是最重要的。
1，放下后就容易醒。抱着睡着后，一放下就醒，即便放下没醒，几分钟后仍容易醒。很多家庭都会遇见，网上有形象的视频来打趣，就像是拆弹部队似的。
2，白天的小睡很快就醒了。平均就睡上30到45分钟，像上了一个闹钟似的，让很多家长都困扰不已。
3，晚上入睡困难，很晚才睡，睡不了一会儿又醒了，接着又要玩儿一会儿才睡，没多久又醒，也就是题主说的晚上基本不怎么睡。
0到3个月宝宝的睡眠建议：
1，早期就可以引入睡眠仪式，小睡一般提前15分钟左右进行睡眠仪式，晚间入睡，提前的时间更长一些。
2，要把握睡、醒的节奏，避免过度刺激和疲劳，晚间早点入睡。小睡时间很短的时候多帮孩子接觉。
3，白天的房间光线不要暗了，小睡的时间不要超过3小时，一旦超过了，适时叫醒宝宝，帮他建立昼夜的分别，这也是前期宝宝睡倒觉的解决办法，前提是你得确认孩子晚上不睡的原因没有身体不舒服的情况。
4，开始培养宝宝不抱睡，不奶睡的习惯，趁他迷糊的时候将他放在床上哄睡，但是不要强求，这个时期的宝宝可以尝试多样化的哄睡方式，抱睡、奶睡之外，推车、摇篮、秋千、背巾，都可以在睡眠困难时作为尝试，以能宝宝顺利睡够、妈妈不过于疲劳为目标。
1，婴儿进入第四个月，皮肤黄色褪尽，变得白皙，眼神也丰富起来，脖子能较稳地支撑头部。并且开始了热火朝天的翻身学习，不再那么容易哄睡了，因为他们开始对周围的环境产生了兴趣。

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