怀孕期间准妈妈们可能会遇到各种平时很难碰到的小毛病 ， 很多都是妊娠期的正常现象 ， 准妈妈不用过于担心的 ， 只要按时产检、及时调整 ， 就能把身体调节到最佳的状态上 。

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1.逐渐增大的子宫将横膈往上顶 ， 膈肌的活动受到了限制 ， 妨碍了正常的呼吸 ， 胸腔变小 ， 心肺活动受到了影响 。当准妈妈从事稍微用力的活动或者在讲话的时候就感觉到透不过气来、呼吸困难、嗓子干 ， 这时候就非常想用喝水来缓解这种不适感 ， 润下喉咙 。


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2.妊娠糖尿病的最明显特征就是总觉得口渴爱喝水 ， 所以准妈妈在孕24-28周的时候一定要记得去做一个妊娠糖尿病筛查 。


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3.现在正值夏秋交替的时候 ， 天气比较干燥；再加上孕期尿频现象；准妈妈比普通人更加需要水分的补充 。所以身体提示缺水了 ， 就出现嗓子干喉咙不舒服 ， 想喝水 。


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有些妈妈怀孕后 ， 发现自己嗓子总是特别干 ， 总是想喝水 ， 其实这都是正常的妊娠现象 。我怀孕前就特别爱喝水 ， 怀孕后感觉更口渴了 ， 一天到晚 ， 水杯都不离手 ， 感觉怎么喝都不够 。

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1.体质问题 。妈妈怀孕后变成阴虚的体质 ， 容易引发内热 ， 内热累积越多 ， 孕妇越会觉得口干舌燥 。
2.妊娠糖尿病 。糖尿病因为血糖增高 ， 这样会导致渗透性排尿增加 ， 体内迅速失去大量水分 ， 所以也会觉得口干 ， 口渴 。血糖越高 ， 口渴症状越明显 。
3.缺乏维生素B2 。孕妇缺乏缺乏维生素B2 ， 会出现口干 ， 口腔溃疡症状 。
4.孕妇爱吃辛辣上火的食品或零食 ， 也会出现口渴现象 。
5.下颌腺炎症 ， 腮腺炎等疾病 ， 会引发口腔腺体病变 ， 导致唾液分泌减少 ， 出现口干现象 。
6.干燥综合征 ， 它的具体表现是口干 ， 眼干 ， 患者会觉得唾液不足 ， 口干 ， 还会出现吞咽困难 。
7.甲亢症 。甲状腺功能亢进症会出现汗多 ， 畏热 ， 眼珠突出和口干症状 。
8.尿崩症 。尿崩症口干 ， 酷爱喝水 ， 患者尿量每天大于4升 ， 严重的高达10升 。
9.天气过于炎热 ， 孕妇出汗多 ， 自然更渴了 。

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1.孕期少吃上火的食物 ， 平时饮食要清淡 ， 多吃水果蔬菜 。梨汁 ， 牛奶 ， 酸梅汁 ， 西瓜汁可以达到生津止渴的效果 。
2.妊娠糖尿病要避免高糖分高淀粉饮食 ， 过甜的水果也不能吃 。口渴时 ， 可以多喝一些温开水 ， 不建议喝粥汤 ， 会增加血糖 。
3.饮食里摄入充足的维生素B2 。富含维生素B2的食物：菠菜 ， 动物肝脏 ， 蛋黄 ， 香菇 ， 鱼 ， 橙等等 。

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