打保龄球正确姿势图解视频 保龄球打法 规则保龄球打法（打保龄球正确姿势图解）

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保龄球是一项非常受欢迎的运动， 最早开始于3-4世纪的德国， 是一项适合男女老少的室内球类运动 。
保龄球的正确打法为：


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1、选择合适大小的球 。 球孔的大小和间隔要适合自己的手,大拇指与无名指约能插入到第二关节为最适合;拿球时， 肩膀要平， 面向球道上的箭头,手心托球,两手将球拿正 。


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2、步法 。 第一步， 先从右脚起步， 同时将球向前伸出；第二步， 左脚踏出， 球在手上与身体的角度约成90度；第三步， 右脚向前踏出时， 球的位置放到后面；第四步， 左脚滑出时， 同时将球从手里轻力送出 。 注意， 脚步不要超过犯规线 。


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【打保龄球正确姿势图解视频 保龄球打法 规则】3、送球 。 送球时身体摆正， 松肩， 直向球道助走， 维持手与脚之间的配合， 球的摆动要像钟摆一样垂直于地面,最重要的就是眼睛要注视球道上的箭头 ， 以决定球送出后的路线 。

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