蓉儿|贴秋膘,这种肉千万别放过!6种做法,营养滋补,家有孩子别错过!( 二 )


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3、将腌制好的排骨从冰箱中取出,加入淀粉搅拌均匀,平铺在盛有芋头的平盘上,放入蒸锅备用;4、水开上锅蒸,全程45分钟即可蒸熟。蓉儿|贴秋膘,这种肉千万别放过!6种做法,营养滋补,家有孩子别错过!
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┄【土豆炖排骨 】┄蓉儿|贴秋膘,这种肉千万别放过!6种做法,营养滋补,家有孩子别错过!
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〖 食材清单 〗排骨、土豆、葱段、姜片、少许料酒、食用油、冰糖、八角、香叶、生抽、老抽、蚝油、食用盐、鸡精、胡椒粉〖 制作步骤 〗1、首先将买来的排骨清洗干净,然后剁成小块,放入清水中浸泡一会儿,去除血水,减少肉腥味;2、把浸泡好的排骨捞出来沥干水分,冷水下锅,加入适量的葱段,姜片,倒入少许料酒,开大火煮开锅后焯水3分钟左右,开锅以后用勺子撇去浮沫,然后捞出排骨再次用清水冲洗干净排骨表面的血沫;3、准备两个土豆去皮,然后切成小块,把切好的土豆放入盆中加入清水浸泡一会,防止氧化变黑;蓉儿|贴秋膘,这种肉千万别放过!6种做法,营养滋补,家有孩子别错过!
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4、炒锅烧热,倒入少许的食用油,放入几颗冰糖,开小火将冰糖炒至融化,然后再继续开中小火将冰糖炒至枣红色,下入排骨块翻炒至上色,然后加入切好的葱段,姜片,八角,香叶,翻炒出香味,最后再倒入适量的清水,开大火煮开锅;蓉儿|贴秋膘,这种肉千万别放过!6种做法,营养滋补,家有孩子别错过!
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5、锅中调入适量的生抽,老抽、蚝油开大或煮开锅后,盖上锅盖转小火炖半小时;6、将排骨炖熟以后把泡好的土豆捞出来放入锅中,调入少许的食用盐,鸡精,胡椒粉,盖上锅盖继续再炖10分钟左右;7、等锅中的排骨和土豆全部炖至软烂入味时,开大火收浓汤汁,最后再撒上少许香葱花,就可以出锅装盘食用了。蓉儿|贴秋膘,这种肉千万别放过!6种做法,营养滋补,家有孩子别错过!
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┄【排骨炖豆角】┄蓉儿|贴秋膘,这种肉千万别放过!6种做法,营养滋补,家有孩子别错过!
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〖 食材清单 〗排骨、豆角、姜片、香葱段、料酒、酱油、白糖〖 制作步骤 〗1、排骨洗干净砍成小块,冷水下锅,放姜片、香葱段、料酒,煮出血沫,然后捞出控干水分备用;2、豆角切成段备用;3、锅里放油烧至五成热,放入姜片爆香后,将焯好的排骨倒入锅中炒至变色;加入酱油、料酒、白糖炒匀后,倒入热水没过排骨;6、煮10分钟后,将豆角倒入锅中,再次大火煮开后,小火焖20分钟左右;7、打开锅盖,用大火收汁至浓稠,汤汁有层层拉丝的感觉。将收好汁的排骨炖豆角倒入盘中就可以开始享用啦!蓉儿|贴秋膘,这种肉千万别放过!6种做法,营养滋补,家有孩子别错过!
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