可以喝.

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早上是要补糖的
至于要吃多少苹果
是看你的食欲咯
一般补超过6个
其实蜂蜜水也是能减肥的..
也能顶一下肌饿
可是你再做3天苹果减肥法
还是不要喝蜂蜜水吧
【三日苹果减肥法一天吃多少个苹果】怎么说..都不知道会不会影响效果
都说明3日苹果法
就是除了苹果外就不要吃其他的吧
根据自己情况决定，或是肚子饿就吃，吃饱为止 。三日苹果减肥法的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物 。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止 。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果 。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃 。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存 。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等 。⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适 。⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄 。

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