前列腺增生，饮食应该注意哪些 _经验常识

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前列腺增生是中老年男性常见的泌尿生殖系统疾病。表现为下尿路症状症候群的，病理上以腺体细胞增生肥大，基质增生为主。由于腺体增生肥大，挤压尿道，常伴有前列腺炎。

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从发病原理来讲，由于下焦气血瘀滞；反复尿路感染导致湿热刺激；体内寒湿阻滞；以及出现内生湿热等因素，导致前列腺腺体瘀滞加重，失代偿性肥大！所以针对上述病因，我们需着手积极预防疾病的进一步进展。

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预防气血瘀滞最好的办法就是运动，但凡事不过！饮食避免过多食入肥甘厚味，生冷刺激食物！气血运行畅通，前列腺就会年轻！肥胖容易罹患性腺功能异常疾病以及男性更年期等。所以积极运动有助于健康就在此。竞走，太极等系列养生功法有助于调气血！
尿路感染的预防：上了年纪免疫功能低下，做到不憋尿，性生活张弛有度，如有包皮过长反复发炎者早点处理！避免腰部受凉（如冬季的室外温泉）！多饮温热水，勤排尿。不要熬夜，避免过急过燥！饮食清淡，特别是北方干燥的冬季，不要过多摄入辛辣，寒凉食物！
预防寒湿过重，阻碍气机的办法，主要从食饮和着衣等生活习惯着手。如：饮食温热，多食容易消化食物，以粥膳为主，健脾养胃！少食生冷刺激和不易消化的食物，如冬季寒凉的水果，冰箱的酸奶，生鲜，海鲜，油炸食物等。及时添衣保暖，春捂秋冻，保护腰腹部、膝关节和脚底板！
内生湿热，内生寒湿，都是由于身体自身气血异常改变，气机异常，营卫不足等，出现内在的寒湿及湿热。所以平素我们要养成温经络、活气血，保持情绪舒畅。饮食在身体可承受范围之内尽可能以清淡，温热为主。少食过燥、油炸等食品。多泡脚，多做做艾灸，拔罐等！
其实，前列腺增生，要是从饮食方面考虑，已经是晚了一步！应该要30岁左右就要充分预防！等到增生了，一切都晚了，能做的就是延缓疾病的进展速度，必要时需要药物干预！
吃南瓜子可以zhi前列腺肥大吗吃南瓜子可以zhi前列腺肥大吗
吃南瓜子对于某些患者来说有助于缓解前列腺肥大，但不能替代正规zhi疗。
前列腺肥大即良性前列腺增生，吃南瓜子防zhi前列腺肥大属于一种民间偏方。有研究发现口服水溶性南瓜子提取物对于部分患者有一定的疗效，可缓解下尿路症状，但具体机制并不明确，效果也因人而异。良性前列腺增生患者可在正规zhi疗的同时，适当吃一些南瓜子，但不应过度期待其zhi疗作用。良性前列腺增生应由医生检查后制定zhi疗方案，通常的zhi疗原则是，针对症状轻微的前列腺增生（国际前列腺症状评分表IPSS≤7分）可观察，无需zhi疗；针对前列腺增生伴下尿路存在尿频、尿急、排尿困难的患者，则应该选择药物zhi疗；存在反复尿潴留、血尿、感染、继发膀胱结石等并发症时选择手术zhi疗。
本内容由北京积水潭医院泌尿外科主任医师何峰审核
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南瓜子对前列腺增生有用吗南瓜子对前列腺增生有用吗
南瓜子对前列腺增生有一定的辅助调理作用，但是不能作为主要zhi疗手段。
国外研究发现，由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。南瓜子富含有丰富的锌元素，有助于缓解前列腺增生的症状。对于前列腺增生，目前临床根据患者病情可采取保守zhi疗、药物zhi疗以及手术zhi疗的方式。保守zhi疗主要是生活方式干预，保持健康的生活方式，注意避免酒精、咖啡等刺激性饮料的摄入，平时可进行膀胱功能锻炼。zhi疗药物包括α-受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂、植物制剂、M-受体阻滞剂等。当出现前列腺增生相关并发症，如反复尿潴留、膀胱结石、反复尿路感染、反复血尿以及双肾积水伴或不伴肾损害，则需要手术zhi疗。

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