首先，生活方式干预 。
平衡膳食，低盐低脂饮食，适当多吃新鲜水果和蔬菜 。戒烟戒酒 。规律运动，找到适合自己的锻炼身体方式，提高身体抵抗力，增强血管弹性力 。适当体力劳动，避免长期沉重体力劳动 。情绪平和，减少紧张、焦虑、愤怒等不良情绪 。其次，服用药物zhi疗 。
选择适合自己的的降压药物，长期服用，避免随意换药，避免突然停药，避免随意增减药量 。依从性要好，建议选择长效降压药物，可选择缓释或者控释制剂 。再者，密切监测血压 。
血压的检测是非常重要的，可以指导用药，可以评估降压效果，不能自己想当然的认为血压高低，随意停用药物和调整剂量 。还有，积极zhi疗其他基础疾病 。
如果高血压合并糖尿病、高血脂、冠心病等等其他基础疾病，需要同时积极zhi疗这些疾病，预防病情加重 。尤其合并糖尿病时，血压的控制要求会更加严格，更加需要严密监测血压，控制血压 。综上所述，高血压的控制是一项长期的综合的调理zhi疗过程，就目前的医疗水平来看，大多数高血压患者仍然需要服用降压药物，日常多吃芹菜等辅助降压的蔬菜，并通过积极的生活方式干预，有效控制血压，减少并发症的发生 。我是@全科医聊 每天为您分享健康知识 。纯手工打字着实不易，如果对您有帮我，请点个赞，关注一下不迷路 。

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