坐月子期间不喝白开水，用红豆水，米酒水来代替，这种做法对吗 _经验常识

月子期间不喝白开水，用红豆水，米酒水代替可以吗？

文章插图
【坐月子期间不喝白开水，用红豆水，米酒水来代替，这种做法对吗】首先，为什么月子期间不喝白开水呢？如果是母乳喂养的宝妈，那么80％的母乳都是通过水来转化而成的，而且月子期间身体比较虚弱，出汗比较多，这个时候更是需要多喝水来补充体液，促进身体的新陈代谢，如果母乳不足，也可以通过和喝白开水来增加母乳量。我记得我月子期间，当时是冬天，每吃一顿饭或者稍微有点热了，就出好多汗，而且每天都是特别渴，不喝水根本不行的，虽然熬的汤每天也喝的不少，但是根本就不解渴，如果不想喝白开水，也可以把水果煮一下，连水果带水一起吃。

文章插图
那么月子期间是否可以喝红豆水呢？答案是可以的，它对于产后贫血和乳汁不足的产妇都有一定的缓解作用，在产后diyi周的时间，新妈妈的恶露排出量是很大的，产生的浮肿和生产过程中身体的水分都会在分娩过程中排出，所以要吃一些补气益血的事物，红豆水就具有补气益血的作用。但是红豆水不可以当成月子期间的日常补水，每日服用一小碗足矣。
月子期间是否可以喝米酒水呢？米酒水是由米发酵而来的，在发酵过程中会产生一定的酒精含量，如果米酒水没有处理好，被妈妈喝了，酒精是可以通过母乳过给宝宝的，酒精对宝宝的害处就不用多说了。网上对于米酒水的功效众说纷纭，有说可以喝的，有说不可以喝的，有吹嘘米酒水作用多好多好的。那么就我个人而言，我月子期间是没有喝米酒水的，毕竟米酒水是含有酒精的。米酒水能不喝尽量不要喝，烧开的白开水就可以。没有必要去相信一些地方风俗，或者刻意可以夸大某种食物的功效，一定要注意月子期间的营养均衡。
以上是我个人的观点，有不同观点的，欢迎评论区留言。
产后哺乳期还有130斤，有什么瘦身的好方法产后瘦身，改善饮食为优！（感谢悟空邀请）产后哺乳期体重130斤，想要瘦身，但毕竟要顾虑妇女的身体健康、婴幼儿的营养补充、家庭风俗的习惯等，一般在初期不适宜采用节食、运动、手术等方式，更适宜采用饮食改善的温柔方式！

文章插图

文章插图
产后瘦身，注重饮食计划！

文章插图

文章插图
产后瘦身，注重减少误区！
产后瘦身，注重热量控制！
产后瘦身，注重改变进食！
产后瘦身，注重坚持！
产后瘦身，注重良好生物钟！
综上所述，产后瘦身，需要在保证女性和子女营养健康的基础上，逐渐改善饮食习惯，真正做到健康减肥不反弹！
感谢阅读，欢迎点赞评论关注，还有转发哦！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。