【女人快速减肥的方法有哪些】抵制美食诱惑：减肥时最难的就是控制住自己的食欲 ， 大部分女生对于美食的抵抗力都偏低 ， 一看到美食就忍不住想吃 ， 这样子可怎么减肥啊!!!所以最简单直接的方法就是眼不见为净 ， 把家里的储备粮食都清除干净 ， 换上更健康的减肥食品 ， 比如酸奶 ， 水果等 。

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选择属于自己的运动：运动减肥是很多美眉又爱又恨的东西 ， 爱在它真的能瘦身 ， 恨在它实在太辛苦 。其实 ， 再怎么不喜欢运动的人也会有一个自己可以接受的减肥运动 ， 所以挑最适合你自己的运动方式吧 。散步也好 ， 骑自行车也好都是很不错的夏日减肥选择 。

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改善饮食习惯：最优的减肥方法就是从饮食上去做变化 ， 把不良的饮食习惯全部都改掉 。这样长期坚持 ， 你不仅能保持完美的身材 ， 还能让身体更加健康 。所以无论哪个季节来减肥 ， 改变不良的饮食习惯都应该排在diyi 。尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物 ， 多吃蔬果多喝水等 。

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