有的宝妈产后两个月狂减35斤赘肉是如何做到的有什么诀窍吗 _经验常识

谢谢邀请。产后瘦身的具体斤数，不能所有人都用同样的标准来比较。这和宝妈们原来的身高、体重、体型、饮食生活习惯、健康状况等都有关系，不能一概而论。但不排除有的宝妈产后可以减35斤，甚至更多。

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现在只能说把产生减重相对减得多的原因或诀窍大致归个类：
1、宝妈的遗传因素。有的宝妈其实怀孕时也根本没长胖，增加的重量只是羊水、胎盘等重量，产后自然体重恢复就较快。这个大家就没得比了，这是遗传因素占主导地位。
2、宝妈本身的身体状况。年轻，身体健康，代谢旺盛，肌肉弹性好等，这些都是让她们快速恢复原有身材的重要因素。
3、宝妈们的饮食。这个因素至关重要！因为胖就是因为储存了脂肪，所以对脂肪等能量物质的摄入一定要科学和加以控制。
4、宝妈们的生活习惯。有些宝妈有做拉伸、瑜珈等运动的习惯，不受是否做月子、哺乳的影响，自然比其他宝妈的消耗更多，瘦得更快。
【有的宝妈产后两个月狂减35斤赘肉是如何做到的有什么诀窍吗】5、宝妈们的孕期生理因素。产后有些人的激素紊乱较严重，有的人则恢复较快。有的人需要哺乳，有的人则喂奶粉（不鼓励）。这些都是影响产后瘦身的原因。
原因还有很多，但是从个人的角度来讲，产后如果需要哺乳，为了婴儿的全面营养考虑，不建议进行节食瘦身，可以通过适量运动和手法，进行腹部松弛肌肉的护理和修复，等哺乳期结束后再进行科学瘦身。不要和别人比，自己的宝宝健康成长，自己的身体保持健康，这些都是瘦身的重要前提。

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