月经期间吃过三七，怎么调理身体 _经验常识

三七的作用很多，有“北人参，南三七”、“三七补血diyi”等称呼。对于女性来说，三七粉具有止血和抗衰老的作用。那么在女性的特殊日子，也就是经期，是否可以吃三七粉呢？

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一般来说，正常情况下，不建议服用三七的。因为三七是有活血去瘀的作用，经期服用会导致经量增加，从而造成经血量过多。经量过多会导致女性身体出现气虚血亏的问题，甚至还会出现贫血，乏力，失眠和腰腿酸痛等问题。所以，经期正常和经量较多的女性最好不要在经期服用三七。
而另外一种情况，经量特别少的女性，可以在经期服用三七，可以促进经血排出，注意服用三七要适量。
月经期间调理身体，最好的调理方式还是依靠改变生活方式。首先是食疗，就是改善饮食。女性应合理搭配饮食，饮食以清淡滋补为主，少吃或不吃生冷、辛辣和刺激的食物。也可适当吃些减压的食物，如香蕉、玉米、土豆、西红柿和卷心菜等。生活上也要养成良好的作息规律，不要熬夜和过度劳累，坚持运动，减缓压力。晚上可以给自己做睡前按摩，比如，手心绕肚脐按摩，手心揉搓小腹及两侧穴位，对缓解月经不调有一定的辅助作用。
如果服用三七后有出血严重的情况时，应当采取药物止血的方式，以免失血过多。具体用药需要经过医生诊断zhi疗，对症下药。
指导专家：李青，主任医师，沈阳市红十字会医院妇产科。对妇产科常见病、多发病有丰富的诊zhi经验。
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