瘦大腿的食物美味?食物例如:香蕉、木瓜、蛋、花生、芝麻胡等等这些热量都不低 以上食物一个礼拜补充2~3次就好并且一个礼拜摄取2种高热量的)这样子会更会帮助于各位爱美的美女腿型的凋朔哦 。让我们快来看看如何瘦大腿 瘦大腿的方法
瘦大腿的食物：海苔
维生素A、B1、B2海苔里都有 ， 还有矿物质和纤维素 ， 对调节体液的平衡稗益良多 ， 想纤细玉腿可不能放过它 。
瘦大腿的食物：芝麻
提供人体所需的维他命E、B1、钙质 ， 特别是它的“亚麻仁油酸”成份 ， 可去除附在血管壁上的胆固醇 ， 食用前将芝麻磨成粉 ， 或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！
瘦大腿的食物：香焦
卡路里有点高的香焦 ， 其实可以当正餐吃 ， 它含有特别多的钾 。脂肪与钠却低得很 ， 符合美丽双腿的营养需求 。
瘦大腿的食物：苹果
它是另类水果 ， 其含钙量比一般水果丰富很多 ， 有助于代谢掉体内多余盐份 。“苹果酸”可代谢热量 ， 防止下半身肥胖 。看到苹果酸减肥法那么就让我们结合着苹果醋减肥方法那样才是最有效的减肥方法
瘦大腿的食物：红豆
它里头的“石碱酸”成份 ， 可啬肠胃蠕动 ， 促进排尿 ， 消除心脏或肾脏病所引起的浮肿 。另有纤维素 ， 帮助排泄体内盐份、脂肪等废物 ， 对美腿有百分百的效果 。
瘦大腿的食物：木瓜
【瘦大腿的食物】吃了太多的肉肉 ， 脂肪容易堆积在下半身 。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素 。可帮助分解肉肉 。减低胃肠的工作量 ， 让肉感的双腿慢慢变得列有骨感

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