女人尤其是到了30岁以后，既要照顾孩子又要顾家，在工作上的时间会变少，这是不得已的行为 。并且人人都在说35岁中年危机，好多企业不再招聘35岁以上的人，除非你是特别专业的，不可替代的 。
所以好多30多岁的人品，拼命想考进体制内，尽管工资待遇低，但是重在稳定，旱涝保收，还能抽出更多的时间来照顾家庭 。
在体制内想要有所发展可以在业余时间做副业，不一定非要辞职，所以可以看看有没有适合自己的副业，比如：读书写书评，做短视频等等，都可以，不要把所有的心思都放在与同事的事上，没有必要，多关注自己的提升，对于别人爱谁谁 。
您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答您大问题，希望能对您有所帮助@
在体制内工作三年的宝妈，是因为上班上到焦虑抑郁的吗？还是因为其他的原因？
首先，到底是焦虑抑郁还是焦虑或抑郁？是一般性的焦虑与抑郁还是已经上升到病理层面上的焦虑抑郁 。如果是病理层面上的焦虑抑郁，那么又是怎么确诊的，是否经过专业的机构或者经神经科医生诊断，还是自己对照书本比较而认为是焦虑抑郁？在心理疾病上，一般有焦虑症、抑郁症或者情感双向障碍，虽然说抑郁症中会有些焦虑或者焦虑症中也会有情绪低落，但绝对没有焦虑抑郁这样一种病症的 。
其次，所谓是上班上到焦虑抑郁还是因为别的什么因素，或者本身就是易感性格，既然不在体质内工作，或许也会焦虑抑郁 。因此，就一般意义上来讲，在体制内上班如果不是特别上进或者特别在意别人评价的人一般是没有任何压力的，是最好混日子的，当然除非特别上进或者或者特别在意别人的认可与肯定 。
第三，因为题主所叙述的情况不甚明了 。因此，个人不好更多地提出针对性意见，只是建议一边认真之劳，找专业的心理咨询机构或者神经科医生进行专业的指导 。一边继续坚持上班，因为体制内的工作至少是旱涝保收 。当然或者特别能创业或者有更多的心愿与想法除外 。
希望我的回答能对您有所帮助！
我建议坚持 。
话说我也在一个类似体制内的垄断企业待过，当时确实也抑郁了，但是现在回想起来，确实是自己心理承受能力不够，当然这个也是我现在过得好点了，心里舒坦了，我才这样说 ，但是回头来看，确实有些地方是值得讨论的 。
原因很简单，工作能保持，有收入 。很多朋友也说，除非你家很有钱，你可以出去折腾一下 。就跳槽吧 。相信我，在体制内也有很多人家境不差的，但是锦上添花不香吗？比如说我以前的那个国企，有个同事家里也超级有钱，据说泡茶喝的都是冬虫夏草 。后来她生了孩子，休息到孩子一岁才上班几天 。结果她还想生二胎，所以就打算请个病假继续呆在公司，实话说，她的位置好多人觊觎 。她确实也是没有上班的状态，回来上班也做不出什么成绩来，结果她被领导一气，冲动下就说了辞职，估计她领导是故意的，所以当下一天就批了辞职信 。当晚她就后悔了，毕竟哪有那么好的工作，一年不上班还有工资拿？
晚上她和大大领导说反悔了，然后大大领导也是不想留着这个主，就说辞职信已经在上级人事批过了，所以拿不回来，实际上就是很多人等着进来，所以这个女同事就不得不辞职了 。
她家确实很富贵，她后来也和我们几个同事说，其实待在这样的公司挺好的，就算家里再有钱，自己有一份工作也是好事 。
我们几个心里嘀咕，你不上班又有工资，肯定是一个好事啊 。
所以，题主你还是付出劳动的人，凭啥不留在这个单位，劳动者光荣啊 。

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