左旋肉碱减肥原理
脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽 ， 屏蔽外面就是线粒体 ， 线粒体可以燃烧脂肪 ， 使之变成能量 ， 被身体消耗 ， 但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽 ， 所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用!把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面 ， 送给线粒体 ， 让它去燃烧脂肪!左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的 ， 所以在运动过程中 ， 体外补充左旋肉碱就会加速这个过程!
左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹 ， 无副作用 ， 从一般的肉类中提取 。服用左旋肉碱 ， 配合有氧运动 ， 能提高脂肪的消耗 ， 减肥达到事半功倍的效果!
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶 ， 能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解 。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧 。脂肪如果不进入线粒体 ， 不管你如何锻炼、如何节食 ， 你都不能消耗脂肪 。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工” 。
要想达到理想的脂肪燃烧程度 ， 体内便需要一个理想的肉碱含量平衡 。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要 ， 所以随着年龄的增长 ， 脂肪堆积逐渐成为必然 。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低 ， 所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量 。因此 ， 适当补充左旋肉碱 ， 让你的脂肪及时燃烧 ， 就会让你长期保持健康、苗条 ， 拥有迷人的身材 。
左旋肉碱符合健康减肥三大标准
“不厌食、不腹泻、不乏力”是世界卫生组织(WHO)规定的健康减肥三大标准 。
很多的减肥药 ， 食用后会腹泻 ， 让人难受不堪 ， 亦容易得厌食症 。
左旋肉碱是一个多功能、安全无副作用的营养补充品 ， 服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时 ， 不减少水分和肌肉 ， 
左旋肉碱是通过促进脂肪转化成能量达到减肥效果的 ， 它不影响食欲 ， 也不会引起腹泻 ， 更不会产生乏力 ， 因此说左旋肉碱在减肥过程中真正达到了“不厌食、不腹泻、不乏力” 。
左旋肉碱安全可靠
左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素 ， 人体自身也可合成 ， 是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素 。由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分 ， 并非减肥药品和保健产品 。
1985年在芝加哥召开的国际营养学术会议上 ， 维生素BT被指定为“多功能营养品” 。
1993年美国食品药品管理局(FDA)专家委员会认为维生素BT(即左旋肉碱)是“公认安全无毒”的 。
1994年德国卫生部规定左旋肉碱使用量无需规定上限 。
左旋肉碱是市场上高档婴儿配方奶粉的营养成分之一 ， 因此 ， 它的安全性不容怀疑 。
左旋肉碱-建议用量
L-左旋肉碱的推荐剂量将根据不同的健康情况来调整 。下列各项目录为最常用剂量：
改善肥胖的新陈代谢水平和肌肉能力： 每天两次 ， 每次500-1,000毫克
针对心脏病的问题： 每天三次 ， 每次600-1,200毫克 ，  或每天两次 ， 每次750毫克
开始时左旋肉碱对人体有一个适应得过程 ， 因此呢开始时期一日两次  ， 饭前半小时服用一次 ， 2粒 。运动前半小时一次3-5粒 。等有明显效果之后再加强服用 ， 饭前半小时3粒 ， 运动前半小时5-8粒 。而且呢每次运动最好在一个小时以上得有氧运动 。所谓得饭前呢 ， 可以是午饭也可以是早饭也可以是晚饭 ， 你可以自由调节 。最好和运动前吃得时间错开一下 。

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