【6多2少法则 巧妙排毒快速减肥】想成功减肥 ， 排毒必不可少 。排毒 ， 只要你遵循“六多二少” ， 必能排清毒素 。大家不妨试试下面的排毒妙招!巧排毒素 ， 巧瘦身 。你准备好了吗?
六多：
1、多喝水
肝肾是人体的解毒器官 ， 多喝水就能促进肝肾的代谢 。早上起床后 ， 马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水 ， 帮助肝肾解毒 ， 每天至少喝足2000ml水 。
2、多流汗
泡澡 ， 就是利用热气让毛孔收缩 ， 肌肤大量排汗 ， 绝对是很好的排毒法 。若想着效果更显著 ， 加浴盐到水里 ， 就能加强清除有害物 ， 排除废物 。另外 ， 每周固定运动 ， 也能加速淋巴循环 ， 有助排毒 。

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