夏季是水果的多产季，更是减肥朋友们选择减肥的最佳时机 。很多朋友正在寻找快速瘦身的方法 。现在，我们就告诉您快速瘦身的方法 。赶快来试试这4道水果沙拉的减肥食谱吧 。
快速瘦身的方法快速瘦身的方法一：蜜桃西柚色拉
材料：西柚1/2个，梨、桃各1个，色拉酱，蜂蜜适量 。
做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，然后将三者切块，倒入色拉酱搅匀，最后加入蜂蜜即可 。
功效：桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火，润肠通便 。
快速瘦身的方法二：缤纷蔬菜色拉
材料：洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适量，橄榄油、黑胡椒、盐少许 。
做法：将洋葱、黄瓜切丁，将胡萝卜和黑木耳用水焯熟后切成小片，倒入橄榄油，将黄瓜丁、洋葱丁、胡萝卜和黑木耳调拌均匀，最后加入黑胡椒和盐调味 。
【4道水果沙拉让你快速瘦身】功效：黄瓜的葫芦素和黄瓜酸可以帮助肝脏排毒，并且有利尿的功效，可以排除肾脏的代谢物;黑木耳可以吸附肠道内的杂质，净化血液;胡萝卜可以降低血液中的汞浓度 。
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