Top1：寄生虫减肥法
“生吞”虫卵 ， 利用虫卵在腹腔内自由繁衍 ， 消耗多余的营养 。
危害：可能出现营养不良 ， 消化道隐性出血而致贫血 ， 胆道蛔虫病 ， 嗜酸性胃肠炎和腹膜炎 ， 出现腹痛、腹泻、腹水等症状 ， 更加严重的是太多的成虫集结在肠里会扭成团 ， 引起肠梗阻 。
【网络6大自虐减肥方法 小心让你短命】医生建言：寄生虫减肥法对身体造成的危害“铁证如山” ， 而且寄生虫吃下去后并不是想象中的那么容易“打”出来 ， 实在是“百害无一利” ， 万万不可尝试 。
Top2：塑料袋减肥法
以塑料袋丝代替粗纤维 ， 混在饭菜里来吃 ， 以刮掉肠壁上附着的脂肪 。
危害：塑料袋丝刮除肠壁脂肪毫无科学依据 ， 而且可能损伤肠道黏膜 ， 严重时会引起肠道出血 ， 且难消化的塑料袋纠结在一起容易引发肠梗阻 。
医生建言：“用塑料袋刮肠脂”本来就是一个误区 。肠道的脂肪一般依附在外肠壁 ， 人体的内肠壁没有多余脂肪黏附 ， 只有黏膜细胞 ， 而且这些细胞对营养的吸收起着至关重要的作用 ， 丝毫不能损伤 。

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