怎么样才可以完善我们的减肥计划呢?那就是给力的减肥方法+给力的减肥食谱 。当我们制定好自己减肥方法的同时，再配合减肥食谱来进行减肥，那就是太给力了 。今天我们特意为大家挖来一个给力的一周减肥食谱和大家分享 。
减肥食谱
周一：早晨：一个花卷，一个鸡蛋，一杯玉米粥
中午：半碗米饭或同分量的主食，一碗水煮白菜和少许萝卜
下午：一个苹果
周二：早晨：一个素包子，一个鸡蛋，一碗小米粥
中午：半碗米饭或同分量的主食，一碗白菜豆腐和芹菜腐竹
【给力的一周减肥食谱】下午：一个橘子
周三：早晨：一个馒头 。一个鸡蛋，一碗豆腐脑
中午：半碗米饭或同分量的主食，一碗菜花或者炒冬瓜
下午：一根黄瓜

• 98平小户型两居变三居，设计师也太厉害了吧，喜欢的可以借鉴
• 健康减肥食谱，有效果的蔬菜汤减肥法
• 想瘦就要动 9个让你动起来的方法
• 鸡蛋减肥餐 一周狂瘦20斤
• 六招强力瘦腿 适合久坐OL
• 10款美味瘦身的蔬菜汤
• 速瘦饮食法 5天让你瘦
• 修炼宝典瑜伽的基本姿势
• 结核病真的zhi不好吗误区在哪里
• 瑜珈MM瘦身掉肉的小秘方