要想减肥效果好就要管住嘴 ， 迈开腿．千万别去吃一些减肥药啥的．
手术 ， 吸脂或切胃 ， 都是病态的瘦 ， 不安全不划算也不一定得到想要的效果 。
减肥还是要运动加节食 ， 开始运动之后可能你会慢慢爱上运动 ， 爱上运动给人带来的活力及健康 。相貌是天生的 ， 身材是自己可控的 ， 为了健康为了美 ， 老老实实运动、节食吧 ， 加油 。
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