诚然 ， 睡眠的确可以帮助我们节约能量 ， 这对在温饱线挣扎的动物和原始人类来说是性命攸关的 。 在食物匮乏的季节 ， 动物们会通过延长睡眠时间 ， 甚至开始冬眠来保存能量 。 然而 ， 随着进化的推进 ， 某些物种不再终日为了填饱肚子而奔波 ， 比如人类 。 甚至有人说睡一晚只能帮人类节省约110卡路里 ， 仅相当于一个热狗面包的热量 。 那是不是说 ， 人们每天只要多吃一个热狗面包 ， 就可以不用睡觉了？很显然 ， 答案是否定的 。 这说明 ， 除了帮助节约能量之外 ， 睡眠对人类还有其他更重要的意义 。

　　睡眠是为了更好的学习记忆？

　　与能量保持理论不同 ， 还有人提出了睡眠的功能论 。 这一派学说认为 ， 睡眠是为了实现某种功能 ， 比如“记忆巩固” ， 不少睡眠剥夺实验显示 ， 睡眠会影响长期记忆的巩固 。 不管是动物还是人 ， 在学习新知识和复习已学知识后睡上一觉的话 ， 记忆效果会好得多 。