女人游泳减肥必须明白的事情 _经验常识

做为女性你现在需要得到好身材，那么你现在选择游泳进行你现在的减肥行动。可是你现在还有一些地方需要注意的呀！你明白都是什么吗？
【女人游泳减肥必须明白的事情】经期前后和排卵期不要游泳
对女性而言，有两个时期最好不要游泳，第一个时期是月经来潮期间，由于分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上游泳时棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎，所以不建议大家使用。
第二个不适宜游泳的时期是排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎。
不要在深水位停留过久
通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，抵抗力也会在此时下降，许多细菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。否则有可能引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等病症。
我们现在就是可以让你清楚的明白这些，那么你现在绝对应该进行如此的减肥行动才是最好的啊！

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