每天吃泡面的话，有什么坏处吗？ _经验常识

对身体健康的坏处就不讲了，天天吃泡面，也不会在乎生活方式健不健康。所以每天吃泡面最大的坏处是恶心，看见泡面恶心，看见自己也恶心。

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有个统计，中国人平均每人每年要消耗掉30多包泡面，我一年3包不到，全国象我这样占比也不少，所以泡面消费主体人群年平均远超30包。

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泡面主要由面餅和料包组成，要分析每天吃它的坏处，就要从原料，加工过程，以及料包的组成分析。
A原料:以小麦精粉为主，就是淀粉，营养单一。
B加工过程:把面餅放入高温棕榈油油炸定型，属油炸食品。
C料包:主要由食品添加剂组成，包括各种香料、色素、防腐剂、超量的盐等。

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每天吃泡面的坏处:
1.营养单一:除了淀粉和脂防，其它营养物质严重缺失，每天只吃泡面，久而久之会造成营养不良。
2.油炸食品危害:油炸不但损失营养物质，而且火性大，长期吃容易上火，造成面部长痘疮，口腔溃疡，咽喉肿痛，大便干结，生痔疮等。
3.食品添加剂危害:一些人工合作的增味剂、保鲜防腐剂，色素等长久累积可带来致癌风险和慢性中毒。
4.调料包超量的盐:长期食用可导致体内钠离子超标，导致高血压症和肾脏损害。
5.增味剂长期大量食用:导致味觉迟钝与依赖，造成对其它食物的排斥而厌食。

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每天吃泡面的坏处还远不只这些，泡面的方便快捷的确又受到部分人群喜欢，但一定要把坏处降到最低。泡面本来就不是健康食品，能不吃尽量不吃，实在要吃尽量少吃，吃的时候有条件最好搭配一些比如鸡蛋、蔬菜、水果等食物，补充平衡营养。
泡面又名方便面，很显然他就是为人们不时之需，而准备的食品，并不适合经常食用。单从人每天需要摄入的营养来说它也不适合长期食用，作为方便食品只能说偶尔吃一次不会有什么害处，如果说每天都吃泡面，真的就不健康了。再说说泡面的成分，就是面条经过油炸处理就不用说了里边有多少防腐剂跟添加剂了，就是油炸方便面的用油都不一定能保证健康。料包含有少量蔬菜，很显然达不到人体需要的标准，所以说只适合不时之需的一种方便食品。不光是营养达不到我们人体所需要的要求，单单是油炸食品每天都去吃也是对身体不健康的。我们人体每天都需要大量碳水化合物跟微量元素来维持人体的基本消耗。所以说不建议大家每天都去吃泡面，我们每天要合理膳食，但是偶尔吃一次不会有什么影响，反而能增加下自己的食欲！

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以上仅是个人观点，不喜勿喷！

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每天吃泡面当然有问题啊，食物要保证多样性，营养才会均衡，天天泡面不仅营养缺乏，而且其他问题也很多！
泡面之所以被研发并大规模生产自然有它的道理：作为一种方便食品，不仅能填饱肚子，而且很好吃，粉丝一大堆，生产企业自然赚的盆满钵满，何乐不为？！而且在一些紧急情况下，它不仅容易运输、储存，而且热量高、吃起来方便，尤其在抗灾抢险时是非常重要的饮食物资！

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