一周减肥食谱之水果篇 ， 水果内含有食物纤维 ， 维生素 ， 可以保持健康的同时歼灭多余的脂肪 ， 下面一起了解下一周减肥食谱之水果篇 。
一周减肥食谱之水果篇周一 ， 带着一份红色的激情
开始一天的工作 ， 我一定会精力充沛!今晚 ， 我不会亏待自己 。忙碌了一整天 ， 哪里顾得上补充什么营养啊 ， 就做一杯“橙色心情”吧 。
据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的 。
减肥原理：
木瓜里内含木瓜酵素 ， 这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类 ， 更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉 。
【一周减肥食谱之水果篇】周二：蓝莓蓝色水果
蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素 ， 被国外专家称为“抗氧化之王” 。是一种众所周知的保护视力的水果 。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外 ， 蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分 ， 具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用 。
热量低 ， 含丰富果酸 ， 据说对减下半身很有帮助哦 。
/*重点阅读*/#Preadblock{height:230px; position:relative;}#Pread {padding:10px 0px 6px 10px;width:546px;color:#003300;border:#00CC00 solid 1px;text-align:left; position:absolute;} #Pread td{line-height:24px;}#Pread .una {border-left:1px solid #ccc;border-right:1px solid #ccc}#Pread .una a{ text-decoration:underline}#Pread .una a:hover{ text-decoration:none}#Pread a{color:#000; text-decoration:none}#Pread img{ margin-bottom:5px}#Pread .nw{border:#06c solid 1px; background:#e8eff7;color:#000}#Pread .nw td{background-position:bottom; background-repeat:repeat-x;}#Pread .nw span{ margin:0 20px 0 10px}#Pread .nw a{color:#000}.zdyd_r{color:#10C56F;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:10px;}.jdht_r{ color:#10C56F;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:280px;}
小腹发胖的罪魁祸首
瘦手臂的六个小妙招
美容养的小偏方夏季养颜相当重要.....[详细]· 男人眼中女人六个标准
· 教你怎么吃不 发胖
· 上班族肥的原 因有哪些
· 施瓦辛格最爱 减肥运动
· 张曼玉美容养 颜的食谱
· 实用有 效的瘦脸方法
· 专家帮你治下半 身肥胖
· 认识啤酒肚的危害>
热点话题相关阅读

• 薏仁减肥食谱你懂的
• 粥类减肥食谱
• 豆渣减肥食谱真的很有效哦
• 看体型找减肥食谱 吃着瘦
• 7日减肥食谱 懒人独门绝招
• 一周瘦2斤 神仙都吃惊
• 针灸减肥食谱最佳推荐
• 7天瑜伽 塑形美体不能操之过急
• 瑜伽减肥之注意事项
• 家人之名拍摄地