5、飞龙在天，利见大人 。
个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野 。
6、亢龙有悔
个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野 。
其次，树立职业目标
找到了遭遇瓶颈期的原因，这个时候需要找准自己的职业目标，找到前进的动力就可以为之奋斗了 。
1、职业目标是一个人在职业生涯中奋斗的重要动力，如果没有职业目标就会沦为工作机器，只有找到了自己的职业目标才能在职业中不断成长 。
2、要找到自己的职业目标就要认清自己的定位，认清自己的职业，然后在此基础上规划未来的职业目标，并且把大目标分为几个小目标，一步一步来实现自己的目标，这样也可以让自己的目标更加贴切实际，不会遥远，增大自己想要做到它的欲望 。
一、你好我是大熊强哥，我有着十多年HR管理经验有目前正在创业，很高兴回答你的问题 。
二、我先分享下我身边人的例子：我有一个朋友张三过而立之年，职场对于这个年纪的人来说，还是很年轻的，有大把的机会和发展前途 。他的工作效率不低，老板让她写个会议总结，不到10分钟的功夫老板邮箱和我们邮箱准会出现她的邮件 。照常的内容排版，照常的问候语，照常的格式 。这也许就是所谓她的风格吗？我们都习惯了 。但是她写邮件的这种行为是自动完成的 。
三、什么是自动完成？说白了就是，一个人干一件事情时间久了，就会产生惯性 。比如老司机开车，遇到紧急情况会习惯性刹车 。
所以说，张三这几年的努力工作，薪水上涨幅度没有太大的改善 。同她同时进公司的人，最起码也是一个小主管了 。
四、自动完成好不好呢？说实话，不好 。因为这属于你的潜意识舒服区，无法从中刻意练习，继续让你成长 。所以就有为什么许多人工作经验丰富，却没有得到提升 。类似温水煮青蛙模式，待能力更强的人上来，不管他的经验如何，就会轻易夺走本该属于你的晋升空间 。
五、就说这么一个例子，日本的寿司之神小野二郎大家都听说过吧 。日本这么多的做寿司精湛的人，为什么唯独他可以称之为日本国宝级寿司之神呢？
六、正如93岁小野二郎先生说：即使到了我这个年龄，工作也没有到达完美的高峰 。我会继续攀爬，试图到达顶峰，可是顶峰在哪里，没人知道 。
七、很多时候，我们做的一些工作，只是出于惯性思维，而没有在一次次的实践中精进 。比如：我们习惯按照以往的经验发送邮件，对于每次的不完美没有做出改变 。时间久了，我们只会增长经验，没有增长技能 。
八、现实生活中，少数人把极小事情做到极致，因此他们成为了该领域的专家 。有人PPT做的非常到位，于是在这一方面赚到了钱 。其实，你也会做PPT，但是你为什么没有赚到钱 。因为别人每次做PPT都是在不断改进，不断发现新的技巧中进步的，自然在推向自己走向PPT成熟道路 。
九、刻意练习是重视每一次的练习，1万小时要做的也是有效利用这一万小时进行反复练习 。你看，工作10年的老员工，他真正做到刻意练习的时间很少很少，不过他做这件事情至少有一万小时 。

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