脚底按摩瘦小腿更有效 _经验常识

脚底按摩脚趾按摩
按摩脚趾，不仅能够帮助减肥，还有增强记忆力的作用。
方法：
【脚底按摩瘦小腿更有效】可以用双手抓住双脚的大脚趾，绕圆圈按摩，每天按摩几次，每次2分钟。在按摩完大脚趾之后，逐步减肥产品往外，打圈按摩，直到按摩到小趾。小趾反射小脑，记忆体与小脑相关，所以小趾的按摩能够帮助增强记忆力。而脚趾的按摩能防止器官的脂肪积累，对全身的脂肪燃脂，瘦身都十分有效。>>让你永远美腿的按摩瘦腿方法
赤脚走路
这种方法最大的优点是有机会锻炼到脚掌，掌心是保持平衡的重要部位，赤脚步行能够使脚掌得到尽可能多的刺激，尽量在砂石地面上行走，或者在鹅卵石上走路，也可以在家里准备一个有圆润的很多突起点的垫子上进行。
方法：
赤脚走路有一个很大的优势就是它能释放身体的压力，由于长期穿鞋走路，身体会产生很多静电，会让人觉得十分疲惫。而且，赤脚走路可以刺激到脚底穴位，能够起到促进血液循环，加速燃脂的作用。为了减肥和保持身体减肥，建议每天在家要坚持赤脚走路2分钟，也不要穿袜子。>>简单有效的运动瘦腿秘诀分享
小编寄语：脚底按摩不但能治病还可以减肥的，有些人说小腿很难瘦。那是因为你没有掌握好正确的方法，上述所说的是减小腿的按摩减肥方法。
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脚底按摩 瘦小腿更有效

脚底按摩瘦小腿更有效