想学生活中的瘦身绝招 _经验常识

女明星们为了更加上镜就不得不总结几种瘦身绝招，舒淇也在保持身材方面做足了功夫，才能保证出镜时的完美身材，那么舒淇都有哪些瘦身绝招防身呢?下面大家就一起来了解一下，如果适合自己的方法，大家也可以借鉴，帮助自己瘦身。
舒淇认为，女人都很喜欢吃零食，尤其是吃甜的东西，这是因为甜味食品具有消除烦躁的作用，会一直吃的原因就是有压力一直堆积的缘故。所以，要抑制一直吃的欲望，首先得让自己消除疲劳。
减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，舒淇是抵制不了美食的诱惑，所以她的另一个瘦身绝招便是合理的安排一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。
【想学生活中的瘦身绝招】由此可见，舒淇的瘦身绝招很简单，抑制一致吃的欲望，而让自己想要吃的原因就是压力大，所以消除疲劳很重要，另一个方面就是合理的安排一日三餐。减肥的姐妹们学会了这些瘦身绝招了吗?

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