冬天吃什么容易发胖一、汤：人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物 。但遗憾的是，汤所含的热量也很高 。真相：大多数汤都是减肥的，但用牛奶或奶油(油食品)作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量 。
二、无糖曲奇：无糖曲奇被人们当作是无脂食品 。人们常以为从食品配方中去掉糖和脂肪等成分，这种食品就是低热量甚至无热量的食物了 。
三、咖啡：一个没有咖啡的早晨是不可想被过滤广告象的，而你也希望听到咖啡是减肥食品 。没错，纯咖啡的确是低针灸减肥卡路里 的，但加入咖啡伴侣 的咖啡 将你带离低卡路里之路 。某些咖啡饮料或加入某些调味料的咖啡可能含有大量的热量 。
四、坚果：值得注意的是，坚果只有在只吃一碟时是减肥的 。但大多数人并不会只吃一碟花生就停嘴不吃了，一旦开始就不容易结束 。坚果含很高的热量，如果你捧着一大袋坚果在吃，就要小心了 。小编推荐：睡觉减肥法让你不用节食自然瘦排毒瘦身食谱 大吃后的快速减肥招产后何时可以减肥 冬天吃什么容易发胖六、水果(水果食品)干和麦片 ：像葡萄(葡萄食品)干，苹果(苹果食品)减肥产品干这些食品表面上看来很减肥，但水果干不含任何水分，卡路里 浓度非常大 。只吃一把当然没什么，但如果你认为它们是低卡的，可以坐下来将一袋水果干吃的精光，那你就错了 。
七、桔汁和汽水：人们常认为桔汁和汽水仅仅只是饮料而根本没考虑过它们的卡路里含量 。但它们的的确确局部减肥增加了人们卡路里的摄取量 。没有比水更低卡的饮料了 。你可能认为每天这一点额外的食物和饮料不会增加很多卡路里，但请想想长此以往会有什么结果?
八、早餐档：有些早点摊看起来减肥，甚至在包装上印了减肥标志，但看看食品配料单上什么摆在最前面就可以揭穿这些包装的谎言 。只要摆在最前面的两种或三种配料含大量的果糖，那你就要小心它们含高热量了 。而早点档提供的食物恰恰就是这样的 。
九、沙拉酱 ：沙拉酱这种看来减肥的食品已被证实暗藏了大量的热量 。有些研究表明食用大量沙拉的妇女每日摄取的脂肪总量的60%来自于沙拉酱 。
十、猪肉：但即使是猪腰部和上腰部的瘦肉，为了使肉口感更佳而加入的调料和奶酪仍然会让它所含的热量剧增 。因此，即使这块肉是纯瘦肉，到底是减肥食品还是脂肪炸弹，就取决于烹饪的方式了 。
【冬天吃什么容易发胖】小编寄语：不想在冬季发胖的MM们要记得避开这些容易导致发胖的食物哦 。

• 什么人扎针灸能减肥？
• 游泳减肥有什么要求?
• 最热门的两种瘦身减肥运动
• 家庭主妇室内减肥就OK
• 为什么减肥后会反弹
• 女人怎么吃饭才能不发胖
• 抽象画是怎样的存在方式，为什么我觉得我看不懂，而且觉得艺术家精心创作的抽象画就像是随意的涂鸦，还有就是如何欣赏它？
• 角质层比较薄，用什么洗脸比较好？
• 互粉互赞互评有用吗？什么样的作品才能算是优质原创？
• 什么蝴蝶效应你知道吗 蝴蝶效应真的存在吗？