别再以为自己胖了 ， 其实问题出在你的肥脸
还不快点疯狂地做--瓜子脸之啊咿呜耶喔
大伙给我认真点学！！
专家叮咛　Step by Step
1.随时随地可以运用这样的运动法 ， 拉紧你的脸部肌肉 。
2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音 ， 并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型 ， 就可以达到目的了 。
3.当然可以重复多做 ， 次数没有限制 。
功效：运动脸部的脸颊肌肉 ， 让脸部看起来紧实 ， 但没有消除双下巴的作用 。
瘦脸注意事项
注意事项
做这项运动当然没有危险性 ， 但注意别让嘴部张开太过度 ， 否则掉下巴这种事也是有可能发生的 。
啊
张开你的嘴 ， 大声喊！！
咿
快点 ， 我要看到你的牙齿！！
呜
噘起你的小嘴 ， 来！！
耶
张开你的嘴 ， 大声喊！！
喔
大家一起来！！GO！！
徐老师的话
Message from Teacher Hsu.
啊咿呜耶喔是最适合懒猪做的瘦脸方式！很多女生认为自己脸胖 ， 就误以为自己是个胖子 ， 于是开始疯狂地做各式各样的运动或实行节食计划 ， 到最后把自己弄得像一颗气球 ， 也就是头和脸非常非常的大 ， 身体却瘦得不得了 。我只能说她们瞎了 ， 其实你要先知道自己的问题出在哪里 ， 才能实行各式各样的减肥计划 。
胖脸变小脸如果你只是纯粹脸胖但身体不胖的人 ， 就不要在那边瞎起哄 ， 跟别人一起实行什么减肥计划 ， 只要专心做一些瘦脸操就好了 。像啊咿呜耶喔就是最简单、随时随地都可以做的瘦脸操 ， 反正真正有决心的人 ， 一定可以瘦得下来 。像啊咿呜耶喔 ， 只要你有诚心 ， 一天都可以做上千次 ， 就算不能立刻变成瓜子脸 ， 相信瘦一点一定是会的 。不要在那边给我爱面子 ， 做那么一点点 ， 一定要做到脸好像要被撕裂的那种感觉 ， 那才叫运动 。我不喜欢有人在那边轻微地做一两下 ， 然后嚷嚷着说没效！
PS.记得给我把嘴巴张到极限 ， 感觉到脸快炸了为止 ， 要是在那边害羞只敢轻微地做 ， 就一辈子当大饼脸吧！加油！
【春节期间如何瘦脸？】变成小巧瓜子脸

• 南方春节食物的寓意有哪些
• 牛油海绵蛋糕如何做
• 今年的春节会不会不让出门 今年春节还会在家不准出门吗？
• 如何正确测量血压 怎样测量血压才准确？
• 如何促睾,提高雄激素 如何促睾？
• 2020年房价走势如何 2020年房价走势？
• 如何用传统的中医针灸方法进行减肥
• 女人如何瘦腰 职业女性减肥新招
• 2022侦查学专业就业前景如何 好找工作吗
• 被家里催婚 春节回家被催婚是什么感受？