2.练习步法 。说打羽毛球比篮球打篮球更耗费体力，那是因为羽毛球有很多步法需要练习，而且要练的熟，跑得快 。尤其是单打的时候，对方肯定会左右前后，网前的频繁吊动你 。这就需要你回球以后迅速归位准备好下一拍 。一场球下来跑个五公里十公里都不稀奇，而且羽毛球在跑动过程中是无氧运动，太快了没有时间调整呼吸 。这就既既需要你有百米冲刺的能力去救球，又需要你有马拉松的持久耐力与对方纠缠打持久战 。
3.还要练习观察能力和逻辑思维能力 。有人说打羽毛的心里计算能力仅次于围棋 。学习羽毛球本身就需要有一定学习接受能力，不然学习和进步都会很慢更不知道怎么处理球 。每一次回球都需要观察对手的站位和回球路线才能打好球 。
4.打双打或者混双的时候还需要有心理医生的能力 。搭档失误太多或者不如自己时都要安慰，时刻保持沟通交流 。打混双时女搭档还得多理解她，多夸夸她[捂脸] 。
整场球打下来，尤其是打三局，人的体力和精力消耗特别大，经常会出现脑子一片空白 。所以说打羽毛消耗体力比打篮球大，是有一定道理的 。
错!
同级别的对手比赛(养身球的除外)，篮球的身体对抗绝对是要命的，看看CBA和NBA就知道，上场3分钟就是汗如雨下!
打羽毛球累和出汗，很大一部分原因是因为场馆小而导致的空气不流通，带来的闷和热 。
打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗?[大笑][大笑][大笑]哈哈哈，当然是真的 。一场羽毛球比赛，2~3局单打、双打的运动量，远超一场40分钟或者4节的篮球运动量 。这是有运动量科学计算的定性定量的 。这个，我说了不算，你可以自行上网查询 。下面也有很多朋友写出了其中的多种数据，我就不用说了 。在羽毛球运动过程中，绝大多数时间，是无氧运动 。当然，每个参与者的想法不一样，对每个人和自己的要求也不一样，原则是量力而行地健身锻炼为宜 。
我业余爱好和参加羽毛球运动，已有23年，之前从初中开始也一直踢足球近20年，后来左腿半月板受伤无法继续，所以改打对抗性(隔网)小的羽毛球 。随着刻苦训练，水平较涨，组建羽毛球俱乐部，到处参加对抗、比赛，像俱乐部间、市、省各种业余羽毛球比赛，也拿过一些成绩 。参加过最大的业余比赛，就是在2015年在南京举行的有3000多人参加的“全球华人杯羽毛球赛” 。
正因如此，从我自己多年参加业余羽毛球运动的经历和理解，谈谈我对羽毛球运动的感悟 。羽毛球单双打的运动，尤其是单打，用我的观点和理解来说，就是无时不在做功，即不断地快速上升、下降地的个人或双人跑动，对移动和击球速度要求很高，动作的规范、协调和一致性要求更高，而且不能有丝毫的停歇 。
可以说，只要是人去控制运动器械(如球拍)的运动，都是更难的 。往细里说，器械就像是人的手、脚和身体延伸，而这种延伸、操控和运行自如的能力，对人的手脚乃至全身，除了是一种外在的身体自控以外，还对大脑的智能、智力的快速判断和协调，提出了很高的要求 。对人的神经和身体进行有机快速联接，大有裨益 。
如果单从运动学和运动生理学等科学角度来说，我曾看到不少资料中说，羽毛球运动在世界所有体育运动中的单场运动量排名前十(第七) 。除了一些极限运动以外，羽毛球运动的运动量和烈度是排在所有运动的前列的 。当然这也跟你自己的主观想法和能力，是相关匹配的，不可偏颇 。
而篮球运动，从做功(运动实际)的角度，也是几乎不停、大量地做功，但以其集体运动的特点，更多地是一种身体对抗和能力的团队配合和展现 。它当然是世界三大运动之一，但单从运动量角度来说，单场对单场，是不如羽毛球运动的 。

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