小腿外侧的"丰隆"穴 ， 让你轻而易举拥有苗条身材 经常有减肥者抱怨"成天减肥也不见效果 。难道就没有什么真正的瘦身法吗？"
其实肥胖的原因 ， 说到底就是吃得太多加上不运动 。也就是说 ， 摄取的热量比消耗的热量多 。但是 ， 少量和轻微的运动所消耗的热量无法达到瘦身的效果 。所以 ， 最后只能靠节食减肥这一个方法 。虽然如此 ， 但对胖人来说 ， 没有比节食更痛苦的事了 。胖人本身就要吃 ， 往往抑制不了自己的食欲 ， 结果前功尽弃 。
【腿部穴位刺激减肥】现在向大家介绍一个很好的解决方法――穴位疗法 。对肥胖有效的穴位之一 ， 就是小腿肚侧面的"丰隆"穴 ， "丰隆"穴是反映肥胖的穴位 ， 刺激这里可起到减少和抑制空腹感的作用 。所以 ， 通过对这一穴位的刺激可以轻松地达到节食的效果 。刺激的方法 ， 一是用大拇指和食指的指甲捏穴位 ， 反复2~3次直到发疼为止 。最好在饭前进行；二是用木锤或"健康锤"敲打这里堆积的脂肪 。1分钟左右后皮肤会自然变红 。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志 ， 所以刺激的程度应以此为标准 ， 每次5~10分钟 。
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