皮肤会呼吸吗那护肤是不是让皮肤窒息了 _经验常识

在回答这个问题之前，大家先要了解一下护肤和化妆是两个概念，至于您问到的皮肤是否会呼吸，他的确会呼吸。
皮肤可以呼吸，但呼吸量极小，仅为肺的1/160 ，不足以供应人体正常的新陈代谢所需，所以人不能生活在水里。
正常情况下皮肤主要通过三个途径，与外界进行物质交换，分别为角质层，毛囊，皮脂腺以及汗腺口，其中角质层是最重要的皮肤吸收气体的途径。但不管怎么吸收，氧气经皮吸收量仅为肺部摄取量的1/160 ，其意义不大。
皮肤具有一定的分泌和排泄功能，这主要是通过汗腺分泌汗液，皮脂腺排泄皮脂进行的。排汗具有散热降温、保护皮肤、排泄药物、代替肾脏部分功能等作用；皮脂具有形成皮表脂质膜、润泽毛发及皮肤的作用。
【皮肤会呼吸吗那护肤是不是让皮肤窒息了】当我们护肤的时候，是保护皮肤角质层的作用。让皮肤内外的酸碱度以及电离子处于一个平衡状态，这是护肤的重要性。此外护肤品中还可以添加一些皮肤本身就需要的成分，当自身不能够分泌更多的神经酰胺已经透明质酸的时候，皮肤会处于亚健康状态，所以我们可以人为的补充，通过透皮吸收的技术，让表皮层含水量更多，缩水度更强。此时皮肤的毛孔以及汗腺并不会被堵塞。
而化妆与护肤并不是一个概念，当我们想遮盖面部的一些缺陷，这就用到了化妆化妆品中，含有非常多的重金属以及大量的油脂成分，还有散粉的颗粒。这是会直接堵塞毛孔，让皮肤无法代谢的因素。所以我们化妆之后一定要有明确的卸妆。
但卸妆卸的过狠又会造成皮肤的自我屏障修复功能破坏。所以大家如果画有彩妆的情况下，要用温和的卸妆液，如果您的皮肤是已经受损的，皮肤类型可以不使用卸妆棉去卸妆，只用卸妆液，轻微的在面部涂抹，用水冲净不必要再次的使用洗面奶。当然，如果您没有化妆，或者画有不防水的淡妆，用洗面奶，这样的清洁剂就可以洗得很干净。另外皮肤不要再额外的增加磨砂膏以及洗脸仪这样的刺激皮肤屏障的物品，否则角质层会越来越薄，皮肤会更不健康。
一旦跑步节奏需要用嘴来呼吸了，就不能减脂了跑步时用嘴呼吸，要么是运动强度超过身体负荷，身体无法摄入足够的氧气来满足身体需要，要么是肺活量较低，同样是摄入氧气不能满足身体需要；要么是运动量虽然没有超过身体极限，但呼吸方式不正确，没有使用腹式呼吸。同样是摄入氧气量无法满足身体需要。
大多数人说的跑步一般是指慢跑，配速并不高。用腹式呼吸基本能满足身体对氧气的需求量。
腹式呼吸用鼻腔吸入空气并呼出二氧化碳。如果感觉比较累，吸入空气量不足以满足身体需求时，最好还是坚持用鼻腔吸入空气，然后用嘴快速呼出。
如果用口腔和鼻腔同时吸入空气，空气在没有经过鼻腔过滤的情况下直接进入肺部，容易增加肺部感染的几率，也容易吸入空气中的污染物，因此不能长时间使用空气辅助吸入空气。但口腔辅助呼吸能迅速增加吸入和呼出量，短暂的辅助呼吸是可以的，但必须控制时间。

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