常言道：饭吃八分饱，你是怎么理解的？欢迎大神高论。图中三碗饭您端哪碗？ _经验常识

饭吃八分饱是吃饭的最佳状态，就是感觉吃得差不多了，可以了，若在吃就会被撑着了。饭吃八分饱有利于身体健康。若吃得过饱，胃肠道消化糸统负担过重，压迫心脑血管，引发冠心病，大脑供血不足，肥胖症等多种疾病，会大大加快人体衰老进程。民间“少吃香，多吃伤。”的俗话，是人类吃饭养身的科学总结和传播，世人应该尊循。在日常生活中严禁猛吃猛喝，猛撑猛胀。根据我的生活状况，我选中间那碗饭足矣。

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因为饿的要比撑的强，瘦着要比胖着好。胖的容易得三高，瘦的健康又苗条！
饭吃八分饱——就是无论办任何事情，都是适可而止掌握一个度，否则必然乐极生悲，过犹不及，欲速则不达。（题主邀！）
古人云:①不赌力；②不赌吃。这两者都不要去赌！两者都是残害身体，甚至可取生命。
常言道！饭吃八分饱，话要留三分，也就是说，饭吃饱了撑的慌，话说多了也伤人。所以只是这两句话，就是有好多的人没有把握好，也伤在了这两句话上。
【常言道：饭吃八分饱，你是怎么理解的？欢迎大神高论。图中三碗饭您端哪碗？】您给出的这三晚饭我都不能端。都多！多吃点菜，再吃点鱼或虾，再喝点汤。有肉？我都不吃饭，喝酸奶就够了。饭后两片水果提炼的维生素C片。米饭只是碳水化合物，体力劳动者可以多食有劲儿。也能消化得出去。非体力劳动者就要适当。提倡：饭食八成饱，胃里负担少。三分饥和寒，健康生病少。

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