瘦女郎掌握在自己手中 _经验常识

用指压控制食欲
人体有近200个细小的指压穴。这些穴位可使250多减肥药哪种好种疾患得到缓解、控制，甚至治愈。下面介绍的一些指压穴位在饭前做可以减轻饥饿感，并且当与其他方法同时使用时起着促进减肥的作用。
1.目前最好的减肥产品饭前指压嘴唇法
将食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饥饿的感觉。
2.避免吃零食指压法
用手的两根手指前端，指压手腕内侧，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。
3.进餐中指压胃法
用食指和中指的指尖，指压胸骨和肚脐之间的中心点，此法可使胃部充盈，控制饥饿感。在10秒内做30回左右。
4.紧张嗜吃指压法
【瘦女郎掌握在自己手中】许多肥胖的人，在紧张或压力大时喜欢大吃一顿，此时可用左右两手互相指压，从食指下方一直压到肘关节，可消除紧张情绪，减缓压力，改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。

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