怎样按摩减肥有效刺激腰背穴位
腰部穴位有 带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度 腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置 。背部穴运动减肥位有 京门穴，位于第十二肋骨顶端 志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处 。
【怎样按摩减肥有效 让你摆脱水桶腰】用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉 。>>针灸减肥有效吗 中医减肥产后减肥大全
捏揉按摩腰部带脉
带脉位于带脉穴一带，系腰最细处 。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好 。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉 。
小编寄语：按摩减肥不是对所有人都有效 。对有些人来说这种减肥的方法，只是起到缓解疲劳根本没有减肥的效果 。
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