你也有大腹便便的体型?女性朋友如果是这样的可就不好看咯!消除腹部肥胖的一个有效方法是进行腹部按摩，除可消除腹部多余脂肪外，还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病 。
【腹部按摩减肥方法】
腹部按摩减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法，通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴 。患者仰卧，解开衣扣和裤带，首先用推压法从上腹到小腹3―4遍，然后以叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2―3分钟，每按一穴后施推压法2―3遍 。轻重以病人舒适为度，每次20分钟左右，每日1次 。饭后或特别饥饿时不宜进行按摩 。患有其他慢性病者，在按摩1个月后要间断几天，长期坚持有减肥效果 。
【消除脂肪促进神经的腹部按摩减肥】.fxarea{text-align:right;padding:4px;widht:100%;}更多

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